Долголетие. Секреты молодости. Не гневайтесь, будьте спокойны и уравновешены. Избавьтесь от вредных привычек. Не переезжайте с одного климатического пояса в другой. Меньше употреблять жиров, соли и сахара. Употреблять больше жирной рыбы, фруктов, овощей. Употреблять нерафинированое оливковое масло холодного отжима. Ежедневно съедать по зубчику чеснока.
|