Лечение геморроя. Геморрой очень легко вылечить. Физические упражнения для лечения геморроя являются самым эффективным средством. А всего-то нужно сесть на стул, на выдохе начать втягивать анус, после 10 секунд можно расслабиться. Совокупно на это упражнение нужно выделять до 20 минут ежедневно.