Иммунитет. Для укрепления иммунной системы нужно периодически ходить в баню или сауну. Такие процедуры не только расслабляют организм, но и укрепляют здоровье. Можно измазаться медом и посидеть в парилке, а затем залезть в бассейн, в прохладную воду. Регулярное выполнение такой процедуры очень хорошо укрепляет иммунные силы, поэтому эти средства для повышения иммунитета являются крайне эффективными. Дома эту процедуру можно заменить контрастным душем. Во время отдыха на море рекомендуется больше купаться и загорать. Правда, делать это можно лишь в определенное время суток, когда солнце наименее безопасно.