Мужское здоровье. СОВЕТЫ МУЖЧИНАМ. Для сохранения полноценного либидо(полового влечения) и способности к половому акту рекомендуется постоянно включать в рацион рыбу, кальмаров и другие продукты моря, а также витамины группы В. Недостаток в рационе витамина С сначала вызывает уменьшение выработки спермы, затем потерю к воспроизведению потомства, а потом и утрату полового влечения. Наибольшее количество витамина С содержится в цитрусовых и зелёных овощах, зелени, капусте, репе, помидорах, чёрной смородине. К снижению половой потенции приводит также высококалорийное питание. Для сохранения молодости в старости следует значительно ограничить употребление животного масла, колбасы, сметаны, сливок, сыра, сахара, сдобы, мяса, сала и других высококалорийных продуктов.
|