Мужское здоровье. СОВЕТЫ МУЖЧИНАМ. Заболевание предстательной железы доставляет много хлопот и страданий мужчинам старших возрастных групп. Так, в норме простата обычно бывает величиной в грецкий орех, а у каждого третьего 60-летнего она становится величиной с мандарин. Всё, что говорится о повышении сексуального здоровья, касается и профилактики болезней предстательной железы. Для нормального функционирования предстательной железы необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А и С. Первый содержится в рыбьем жире, ботве корнеплодов и картофеля, капусте, репе, помидорах, салате-латуке, печени, почках, молоке, масле, сливках; второй – в большинстве сырых овощей и фруктов, в зелени и ягодах.