Сбросить вес. Похудение. Совет. Кефир. В течение дня можно выпивать до 1 литра обезжиренного 1% кефира. Также разрешается за час до сна выпивать стакан кефира, если Вам будет тяжело переносить чувство голода вечером.

Похудеть. Сбросить вес. Совет. Вода.  Ни в коем случае не ограничивайте себя в воде! Простая кипяченая вода или минеральная вода без газов лучше всего.

Совет при похудении, ожирении, Кофе, фрукты. Если Вы не можете отказаться от чашечки любимого кофе, можете позволить себе маленькие послабления. Но, помните, кофе должен быть не крепким и без сахара! Также можно пить чай без сахара. Если Вам будет очень тяжело кушать одну гречку, введите в рацион яблоко или апельсин (1-2 в день).

ПРОДУКТЫ, способствующие сжиганию жиров: Зелёный чай до 3 стаканов в день после еды, специи, грейпфрут, постная говядина.

ПОЭТАПНАЯ ПРОГРАММА по снижению веса британского диетолога ЗОИ ХАРКОМБ. Диета позволит легко сбросить вес, не лишая себя любимой пищи. Эта диета помогает осознать, как питаться правильно, не лишая себя гастрономических   удовольствий. Прощаться с лишним весом по-английски придется в три этапа. На первом этапе, который длится пять дней, можно есть рыбные и мясные изделия, салаты, яйца, овощи, нешлифованый рис, натуральный живой йогурт. Этот этап считается самым сложным, но он подготовит ваш организм к новой системе питания.

Сбросить жир. Похудеть. Ожирение. ДИЕТА Зои ХАРКОМБ. На ПЕРВОМ этапе можно скинуть до семи килограммов, употребляя все перечисленные продукты в неограниченном количестве. Ограничивать следует лишь прием риса, его можно есть один раз в день.
ВТОРОЙ этап может длиться столько времени, сколько вы пожелаете. В это время можно есть любые морепродукты, фрукты, хлеб и макароны, сыр, печеный картофель.
Перейдя на второй этап важно соблюдать три главных правила:
- нельзя есть полуфабрикаты и обработанные продукты;
- за один прием пищи нельзя есть жиры и углеводы;
-исключите продукты, вызывающие у вас сильный аппетит.
На ТРЕТЬЕМ этапе можно есть любую пищу, соблюдая основные правила второго этапа. На данном этапе можно убедиться в том, что нет такой пищи, от которой необходимо отказываться. Главное для этого этапа научиться контролировать себя в еде, принимать пищу осознанно, разделяя истинное чувство голода и желание что-то пожевать просто так, ради удовольствия.
Соблюдая диету Зои Харкомб на первом этапе не употребляйте никаких алкогольных напитков, пейте только минеральную воду, чай, кофе. На втором этапе можно позволить себе немного сухого красного вина. Худея по-английски вы не будете:
- считать углеводы, калории, белки, жиры;
- мало есть и много двигаться, если сами этого не хотите;
-вводить дополнительные физические упражнения.
Одним из важных моментов данной системы питания является то, что не обязательно строго планировать меню. Достаточно выписать на листок списки запрещенных и разрешенных продуктов на каждый этап и вырабатывать по ним собственный гибкий план.

Сбросить вес. Похудеть. Ожирение. МЕДОВАЯ ДИЕТА: Дни 1, 2, 3, 7, 8, 9, 10. Завтрак: столовая ложка меда + стакан чая. Полноценный обед, без ограничений в пище. Полдник: цитрус (грейпфрут, апельсин). Ужин: стакан кефира (1 %).
Дни 4, 6. Все 4 приема пищи состоят из чая с медом.
День 5. Все 4 приема пищи состоят из 250 мл кефира.

Худеем, сбрасываем вес. ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА с медом. Приготовьте медовый напиток: в стакане теплой воды размешайте столовую ложку меда и добавьте 3 капли сока лимона. Пейте каждый день залпом натощак и за час до ужина, сразу после чего активно подвигайтесь (сделайте гимнастику или отправьтесь на першую прогулку). Это важно для того, чтобы мед не всосался в кровь сразу, а прошел в кишечник.

Худеем, сбрасываем вес. МЕДОВОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ. Нанесите мед на проблемные участки вашего тела, оберните их пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло на час. Затем снимите пленку, смойте состав теплой водой. Эффективность использования для похудения подразумевает 1-2 обертывания за неделю.

Похудеть, сбросить вес.КАПУСТНАЯ ДИЕТА.  Существует несколько видов капустной диеты, которые обычно рассчитаны не более чем на 10 дней. Не смотря на то, что в состав капусты входит огромное количество полезных для организма микроэлементов, ограничиваться ею длительное время не рекомендуется.
Все капустные диеты имеют несколько общих правил, которые необходимо обязательно соблюдать. Только в этом случае вам удастся добиться положительного результата. Во время капустной диеты категорически запрещается употреблять: сахар и соль; алкогольные напитки; кондитерские и мучные изделия. Во время капустной диеты можно в неограниченных количествах пить зеленый чай и есть капустные листы. В ежедневный рацион разрешается добавить одно куриное яйцо, сваренное вкрутую и немного постного отварного мяса. Кроме того, не запрещается употребление квашеной капусты или капустного салата с добавлением оливкового масла.
Результаты вы заметите быстро. Капустная диета является хоть и не самой быстрой, но достаточно эффективной. За 10 дней можно избавиться от 8-10 лишних килограммов.

Ожирение. Сбросить вес. Похудеть.Совет. Для тех, кого интересует заговор от лишнего веса (говорят, очень эффективный).
Читают на воду и умываются перед сном. Делают на убывающую луну.
«Господи, помоги. Господи, благослови, во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океяне, на острове Буяне стоит кровать. На той кровати - пуховая перина. На перине той свинья лежит, мой жир сторожит. Та свинья о двух головах, о трех головах, о четырех головах, о пяти головах, о шести головах, о семи головах, о восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами. Ешь первой головой мой жир. Ешь второй головой мой жир. Ешь третьей головой мой жир. Ешь четвертой головой мой жир. Ешь пятой головой мой жир. Ешь шестой головой мой жир. Ешь седьмой головой мой жир. Ешь восьмой головой мой жир, а девятая весь мой жир дожрет, на себя мое сало возьмет. Ключ. Замок. Язык. Аминь. Аминь. Аминь».

От ожирения, чистка от токсинов. Грибы трутовики помогают «ленивой» печени вырабатывать ферменты сжигающие жир в крови.

От ожирения. Сбросить вес. Без тепловой обработки. Сок гриба  ВЕШАНКА по 1ст.лож. 3 раза в день  натощак. Пропустить через мясорубку и отжать через ткань.

Похудеть. Сбросить вес. Ожирение. 180г мёда растворить в 800мл прохладной воды, добавить 50г цветочной пыльцы. Оставить на несколько дней для ферментации. Пить по ¾ стакана за 20 мин до еды, размешав. Это количество на 6 дней.
Похудеть. Гриб агарик (растёт на деревьях хвойных пород, приплюснутый серо-чёрный нарост). 1ч.лож. гриба залить 1 стаканом кипятка, настоять 15мин. Пить 1раз в день утром натощак.   Пить полгода.
Японская система похудения  «ямакиро».  Первые две недели: Выпить натощак   1 пак. шиитаке растворив его в 20мл воды. . Через 20 мин заварить1ч.лож. чёрного чая в 50мл. горячего молока, настоять 15 мин. процедить и выпить.
Завтрак: груша, яблоко. 2 чашки каркаде. Обед: заварить 1ч.лож. чёрного чая в 50мл. молока, настоять 15 мин. выпить глотками. Ужин   от 19-20ч. 2 чашки каркаде, затем 2ст.лож. настойки трутовика лиственничного (150мл кагора и 2ст.лож трутовика, настоять 2 недели), заедать кусочком сыра. Через 2недели чай с молоком можно не пить.

Для похудения. Сбросить вес. Ожирение. Белый уголь, в отличие от черного, попадая в желудок начинает действовать моментально, и после того как белый уголь сделает свое дело, то есть очистит кишечник, сразу же прекращается процесс гниения в нем. И только после   очищения кишечника можно переходить к похудению. Вот тогда разрешается использовать белый уголь как средство для похудения.

Похудение. Ожирение. Сбросить вес. Белый уголь. Перед тем как начать процесс похудения необходимо устроить себе разгрузочный день, который будет заключаться в полном отказе от пищи. В этот день разрешается пить только обычную питьевую или минеральную воду, но без газов в большом количестве. Вечером требуется принять некоторое количество таблеток белого угля, которое зависит от Вашего веса. Белый уголь перед употреблением следует размельчить в порошок, затем  растворить его в 1/2 стакана теплой воды. Раствор белого угля для похудения следует выпить за один прием. Такую же процедуру необходимо повторить на следующий же день с утра. После утреннего употребления данного раствора через 30 минут можно приступать к завтраку.
Завтрак должен быть легким.    Обед составит порция куриного бульона. Ужин – это порция кальцинированного творога.
1. В течение 24 часов запрещается употреблять в пищу дрожжевые продукты питания, в том числе и хлеб. 2. Также нельзя употреблять кисломолочную еду, квас и пиво. 3. Диета с белым углем составляет 2 дня. Оптимальным временем для этой процедуры считаются выходные дни, так как следующая неделя после такого очищения  будет переноситься гораздо лучше,
Дозировка белого угля напрямую зависит от Вашей массы тела. Например: если вес составляет от 45 до 60 кг, то разовая доза угля составляет 5 таблеток. Если вес от 60 до 70 кг. - до 8 таблеток. Если вес от 70 до 80 кг – то 10 таблеток. При весе более 80 кг дозировку белого угля для похудения разрешено увеличить до 12 таблеток.

Похудеть без диет и упражнений.. Гриб АГАРИК (серый нарост на деревьях). Настой. 1ч.л. гриба залить 1ст. кипятка, настоять 15 мин. Пить раз в день утром натощак. Курс – 6 месяцев.

Похудеть. Справиться с ожирением. Сбросить вес. Кукурузные рыльца, как и другие травы, можно принимать и отдельно: 10 г рылец заливают чистой холодной водой (1,5 стакана), доводят до кипения, снимают с огня, накрывают и настаивают полчаса. Пить по 2 ст.л. перед едой.

Худеем, сбрасываем вес. Поможет справляться с ожирением расторопша – она улучшает работу печени. Порошок расторопши принимают перед едой в сухом виде, по 1 ч.л., запивая водой. Это растение также оказывает лёгкое слабительное действие.

Ожирение.  Худеть. Сбросить вес.Водоросль ламинария не только полезна, но и приятна на вкус. Высушенную ламинарию (можно в порошке) принимают несколько раз в день, или добавляют к блюдам вместо соли. Она улучшает работу щитовидной железы и питает клетки, тем самым снижая аппетит.