Воскресенье, 19.11.2017

Главная » Статьи о здоровье

Будь готов! 2 (Выживание. Стихии воды)
Готовым быть везде и всегда, обладать соответствующими знаниями по выживанию, не терять присутствия духа! Человек находится в четырёх стихиях: воздух, вода, огонь и земля. Оказываясь один на один с дикой или полудикой природой в результате всякого рода бедствий, мы можем попасть в ситуацию, угрожающую нашему физическому существованию или потере здоровья. Обеспечение себя в подобных условиях набором различных знаний, полезными приспособлениями даёт шанс сохранить своё здоровье и жизнь.
Обеспечение себя водой – одно из самых важных условий выживания человека. Взрослый человек может прожить без пищи три недели, но без воды – только три дня. Попав в экстремальные условия, не ждите, когда кончится вода, чтобы приступить к пополнению её запасов. Держите в качестве аварийного запаса некоторое количество воды. Постоянно ищите новые источники чистой питьевой воды. Ежедневно человеческий организм теряет 2 – 3 литра воды.
Чтобы свести потери влаги организмом к минимуму в условиях недостатка воды и удерживать влагу, надо предпринять кое-какие меры.
– Всегда пить воду маленькими глотками, подолгу задерживая её во рту.
– Не перенапрягаться, больше отдыхать, не курить.
– Сохраняйте прохладу. Оставайтесь в тени. Если её нет, сделайте какое-либо укрытие, чтобы появилась тень.
– Не лежать на тёплой земле и горячих камнях.
– Есть как можно меньше – в процессе пищеварения используется жидкость, при этом усиливается обезвоживание организма. Особенно тяжело переваривается жир.
– Не пить спиртных напитков. Алкоголь забирает жидкость от жизненно важных органов и связывает её с другими веществами.
– Не разговаривайте, дышите носом, а не ртом.
Если какое-то время приходится оставаться без воды, то найдя её, не набрасываться на неё с жадностью. Потягивайте воду маленькими глоточками.
Если поблизости нет водоёмов, копайте землю в поисках грунтовых вод, учитывая рельеф местности и характер почвы. Ищите родники и ключи. В известковой почве родников больше. Ключи бьют в тех местах, где сухой каньон проходит через слой пористого песчаника. Среди скал ищите зелёную траву на склонах гор. Копайте яму в том месте, где трава наиболее зелёная, ждите, пока не начнёт просачиваться вода. Ищите грунтовые воды в самых низких точках долин. Ройте в долине под крутым склоном или в местах густо покрытых травой. В лесах, растущих в низменностях вдоль побережья рек, морей, озёр уровень грунтовых вод близок. Даже небольшая яма становиться хорошим источником воды. Возле морского побережья воду ищите в углублениях между дюн. Если песок влажный, выкопайте углубление в песке в 100метрах от морской кромки. Вода солоноватая, но безопасная. Не пейте морскую воду. В ней слишком высока концентрация соли. При питье такой воды произойдет потеря жидкости тканями организма. Можно пить сок, выжатый из рыб.
Признаки воды можно определить по направлению полёта птиц, расположению растительности, направления звериных троп. Жители пустынь, степей прикрывают открытые источники воды разными способами. Заглядывайте под кучи хвороста, камней, другие укромные места. Копайте в руслах пересохших рек, вода может быть под слоем гравия. В снежных местах положите снег в какую-нибудь ёмкость и поставьте на солнце, в защищённое от ветра место.
Избегайте пить сырую воду (кроме родников и горных ручьёв). Воду из любого водоёма надо обеззараживать. Воду кипятить 8 – 10 минут, а из сильно загрязнённого источника – полчаса. Продезинфицировать вводу можно алюминиевыми  квасцами (щепотка на ведро), кристалликами марганцовки (до слабой розовой окраски и дать постоять час). Пригоден и 5%-ный раствор йода (2 – 3 капли на 1 л воды, хорошо перемешать, дать отстояться в течение часа).
В средней полосе для стерилизации воды можно взять молодые ветки ели, сосны, пихты, кедра или можжевельника (100 – 200 грамм на ведро воды), кипятить 30 – 40 мин. бросить туда несколько кусков коры ольхи, дуба, ивы или берёзы. Остудить и осторожно слить от осадка. Для тех же целей пригодна трава ковыля, перекатиполя, тысячелистника, фиалки полевой (200 – 300грамм на ведро воды с кипячением 20 – 30 мин.). Мутную, стоячую и болотную воду следует обязательно профильтровать. Пропустить через куски ткани, заполненные травой, песком и древесным углем, обязательно прокипятив после этого (10 мин кипятить, дать отстояться 45 мин и слить чистую воду, отделив от осадка).
Для утоления жажды хорошо использовать слегка подсоленную воду. При этом ткани организма обогащаются необходимыми солями. Подсолка воды, особенно снежной, из расчета 0,5-1,0 г соли на литр воды почти не ощущается на вкус.
Собирайте росу и дождевую воду. Для сбора воды используйте ткань. Обвяжите чистые вещи вокруг икр и лодыжек, походите по мокрой растительности. Воду отжать или высосать из ткани. Раним утром можно водить чистой натуральной тканью по траве и потом отжать её. Когда идёт дождь, обвязать тканью дерево. Вода, стекающая вдоль ствола, впитывается и капает в ёмкость, подставленную снизу.
Постоянно следите за состоянием своего организма. При обезвоживании могут возникнуть тяжелые расстройства. Резко снижается масса тела, уменьшается объем крови и она становится более вязкой. При этом увеличивается нагрузка на сердце, связанная с большими усилиями на продвижение густой крови, снижаются секреции пищеварительных желез.
Как вести себя при наводнениях, которые происходят вследствие сильных дождей, ветров, прорывов дамб и пр.? В таких случаях – держаться подальше от  водных потоков, низин, от долин между холмами, перебираясь на более высокое место. Если передвигаетесь на машине, и она засела, оставьте её. Поток может смыть её вместе с вами. Если пытаетесь пересечь лужу или поток, убедитесь, что в самом глубоком месте вода не поднимается выше колен или ступиц колёс автомобиля. Не следует находиться у подножья холма, чтобы не оказаться сбитым потоком воды с грязью и обломками.
Не выходите из убежища пока не убедитесь, что опасность миновала. Вслед за одним штормом часто налетает другой. А вот против стремительно надвигающегося вала волны нет защиты, кроме бегства. Бежать как можно быстрее, дальше и подняться выше. Если находитесь в здании, отключите газ, электричество, поднимитесь на верхний этаж или крышу, предварительно прихватив необходимые вещи. Если крыша покатая надо привязать себя к трубе верёвкой, простынёй, чем угодно. Оставайтесь на крыше, пока пребывание там не утратит смысл.
На клич «Будь готов!» ответ «Всегда готов!» – постоянно должен присутствовать в нашей неспокойной жизни, это – вопрос выживания.

группа ХОББИ группа Траектория здоровья и красоты
Поиск по сайту