 Энергия – это основа здоровья человека. Её надо научиться беречь и генерировать внутри себя. Энергию нельзя растрачивать на пустые лишние эмоции и поступки. Мы рождаемся с огромным запасом энергии, она необходима нам для здорового развития и становления нашей личности. Если не тратить в течение своей жизни энергию на никчемные и вредные дела, то её хватит на то, чтобы человек долго жил и вообще никогда не болел. Мы от рождения наделены богатством – божественной энергией Сотворения, которая живёт в нас и даёт нам силы. При утечке собственной энергии образуются энергетические бреши, через которые она вытекает, при этом человеческая наша сущность теряет защиту. Образовавшиеся бреши – путь в организм чужеродных сущностей. Как сохранить энергию?
Для сохранения энергии надо чётко понимать, когда и почему она утекает. Первый самый основной канал утечки энергии – собственные негативные эмоции, которыми надо научиться управлять. Второй канал утечки – негативное отношение окружающих, их слова, поступки, которые высасывают нашу энергию. Защититься от этого легко: научить себя не воспринимать агрессию других людей. Как это сделать? Не злиться, не обижаться на негативные действия другого человека. Подумать в это время о том, что этот субъект, вероятно, несчастен, ведь счастливый человек всегда великодушен и добр. Мысленно пожелать своему обидчику здоровья и счастья, делать это всегда, когда встречается источник раздражения. Наша энергия останется при нас, негодование и раздражение пройдёт, наступит спокойствие.
Как пополнять энергию?
Пополнять энергию нужно постоянно, ведь в течение жизни её приходилось много терять, тратить, да и продолжаем терять её постоянно. Ведь нужно время на то, чтобы научить себя управлять своими эмоциями и наладить для себя здоровый образ жизни.
Первый источник пополнения простой физической энергии – это еда. Питание должно быть не просто правильным (умеренным и полезным), но и естественным. Все суррогаты, консерванты, химические добавки наносят организму вред. Мясо, овощи, фрукты, молочные продукты, крупы – всё это должно быть не рафинированное и не консервированное. Оздоровив свой рацион и режим питания, организм начнёт сам подсказывать, в чём он нуждается. Необходимо научить себя прислушиваться к своему внутреннему пищевому желанию.
Особое внимание надо уделять воде, без неё энергия иссякнет. Пить нужно больше чистой воды и никогда не терпеть жажду. Утром полезно выпить воду с лимоном и чайной ложкой мёда. Это отличная энергетическая заправка для организма. Незадолго до еды взять за правило – выпивать стакан воды.
Следующий источник энергии – движения. Без них мы не сохраняем, а теряем энергию, которая тратится на то, чтобы преодолеть застой в крови, мышцах, суставах. Движения, словно генератор, вырабатывают энергию и направляют её в тот орган, где она в данный момент особенно необходима.
Для генерации в себе энергии Сотворения важно сохранять душевное спокойствие и доброту. При этом обязательным условием должен быть полноценный ежедневный сон. Незаметная постепенная работа над собой с целью сохранения энергии сыграет большую роль в жизни, не позволит идти на поводу у тех людей и обстоятельств, которые играют роль своеобразных энергетических вампиров по отношению к нам.
Все эти несложные условия помогут сохранить энергию, необходимую для полноценной здоровой жизни, приведут нас всех к гармонизации отношений друг с другом и с окружающей средой.
|
