|
|
Мужчины, для вас!
 Проблемы здоровья и выживания человека в современных жизненных условиях крайне актуальны. Обеспечение чистоты окружающей среды, улучшение качества продуктов питания и устранение таких факторов риска, как курение, алкоголь, наркотики, переедание и гиподинамия, будут способствовать решению этих проблем.
На первом месте в этом печальном списке – гиподинамия (недостаточная двигательная активность человека). Особенно этот коварный враг наносит вред мужскому организму. Победить врага, гиподинамию, можно только с помощью физических упражнений, увеличив двигательную активность организма. Мужчины, занимающиеся физическим трудом, и бегуны пожилого возраста сохраняют долголетнюю половую активность и незначительно отличаются в этом вопросе от молодых мужчин.
Качество и состав пищи имеют немаловажное значение для мужской потенции. Чрезмерное употребление углеводов, помимо ожирения, вызывает гормональные нарушения, что ограничивает выработку мужского гормона – тестостерона.
У мясоедов же отмечается более раннее половое созревание и более раннее угасание половой функции. Для сохранения полноценного лебидо (полового влечения) в рационе мужчины постоянно должны присутствовать: рыба, кальмары, крабы и другие продукты моря. Для продления молодости в старости необходимо ограничить (а некоторые исключить из рациона) высококалорийные продукты: масла, колбасы, сыры, сливки, сдобы, сало.
Продукты, повышающие половую потенцию, мужчинам необходимо в своём питании увеличить (мёд, сельдерей, петрушка, хрен, горчица, яйца птиц, морковь, помидоры, персики, орехи, морская рыба).
Есть множество советов о том, как сохранить и справиться с проблемами уже потерянного мужского здоровья. Продолжить чтение>>
|
| |
|
|
|
