 Средства для снятия нервно-эмоционального напряжения и увеличения жизненной энергии, которые рекомендуют народные целители и психологи.
При неудачах и плохом настроении, когда всё валится из рук. Посидеть несколько минут с закрытыми глазами, стараясь ни о чём не думать, но обязательно в это время улыбаться (не важно, что не хочется) Это приведёт к активизации внутренних резервов организма, улучшению настроения и физического состояния. Это нужно повторять ежедневно в течение не менее 7 дней.
При ссоре не вступайте в пререкания, молча начните рассматривать одежду и обувь на противнике, ища в ней недостатки, дайте ему высказаться. После этого, смотря ему в левый глаз (более чувствителен к восприятию биоэнергии), не повышая голоса, чётко изложите свои аргументы.
Для приобретения уверенности в себе, собранности и повышения жизненной энергии, позволяющий создать заградительное биополе и воздействовать на враждебно настроенного противника японский мастер айкидо Коити Тахой рекомендует воздействовать на точку, расположенную на расстоянии равном ширине двух пальцев, ниже пупка. Эта точка является координационным центром сознания и тела. Если кто-то ругает вас, конфликтует или грозит, сконцентрируйте своё внимание на этой точке и представьте, что из вас исходит мощный поток спокойной энергии. Противник успокоится, а грозящий придёт в недоумение. Научившись воздействовать на точку, вы всегда будите излучать положительную энергию, очень чувствительную для окружающих. Упражнение для тренировки:
Стоя, не напрягая мышц, сконцентрируйте своё внимание на точке и попросите кого-то сильно толкнуть вас. По мере того как вы будите овладевать приёмом концентрации, нарушить равновесие и столкнуть вас с места будет всё труднее и труднее.
Не рекомендуется ставить кровать, рабочий стол, кресло для отдыха в угол (вы никогда не увидите кошку, дремлющую в углу). Считается, что в углах происходит «высасывание» энергии из тела находящегося там человека.
Длительная депрессия, плохое настроение, апатия, лень, ожесточение, злость, повышенная нервозность и раздражительность свидетельствует о том, что в вашем организме находится избыток отрицательной энергии и не хватает положительной. Воспользуйтесь веками проверенным средством пополнения энергии и очищения души – молитвой.
В тяжёлых стрессовых ситуациях позволит улучшить эмоциональное состояние, придаст силы и энергию медитация.
1 – вариант упражнения. Сесть, скрестив ноги по-турецки, руки свободно положить на колени. Взгляд направить в бесконечность. Всё внимание сосредоточить на дыхании. Спина выпрямлена. Плечи немного опущены. Проводить медитацию по 5 – 10 мин ежедневно натощак. Упражнение хорошо снимает нервное напряжение, даёт отдых всему организму.
2 – вариант упражнения. Сесть на стул, руки положить на колени ладонями вверх, расслабиться (мысленно обратиться, как удобно: к Космосу, Богу). Оставаться в таком положении в течение 15 мин.
3 – вариант упражнения. Подойти к дереву в лесу, парке, которое вас притягивает, и обнять его, попросить дать энергию, здоровье.
Пример обращения к тому в кого верите:
Мать Земля! Я тебя умоляю – стань доброй ко мне. Помоги! Освободи меня от зависти, от гордости, от жадности, от грубости, от лени, от … и т.д. Дай силы мне и моим знакомым, родным и близким, детям и внукам моим, всем врагам моим, всем рождённым и не рождённым! Дай силы! Дай силы! Дай силы!
Представьте, что энергия проникает в вас большим потоком, омывает ваше тело и все ваши органы. В организме начинается Очищение и Возрождение. Чистая энергия исцелит тело и возродит душу.
  
|
