Четверг, 28.03.2024

Главная » Лечение болезней » СБРОСИТЬ ВЕС

Сбросить вес. Похудеть. Борьба с ожирением. ДИЕТА ДЛЯ ЖИВОТА.. Исключить соль, белый хлеб, пирожные, печенье. Есть больше салатов, соков, больше воды. Примерное меню:  ЗАВТРАК – 1 яйцо всмятку, два хрустящих хлебца. ОБЕД – 250г курицы или рыбы, большая порция смешанного салата. УЖИН – 1 бифштекс на гриле, 75г вареной фасоли, 1 апельсин. ЗАКУСКИ - /по две каждый день/ шоколадный батончик, тарелка постного супа. Плюс физические упражнения для мышц живота.

 

Поиск по сайту