Понедельник, 17.06.2019

Главная » Статьи о здоровье

Мужские проблемы со здоровьем
К сожалению, эти мужские проблемы не редкость в нашей повседневной жизни. Речь пойдёт о простатите. Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы. Основная его причина – бактериальная инфекция, возбудители которой проникают в предстательную железу из мочеиспускательного канала или с током крови и лимфы при воспалительных заболеваниях других органов, ведь наш организм это целостная система.
К факторам риска относятся: наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, беспорядочные половые связи, повреждения мочевыводящих путей при проводимых медицинских исследованиях, нарушение крово- и лимфообращения в органах малого таза, гормональные сдвиги, инфекционные заболевания внутренних органов (возбудители заносятся в простату током крови или лимфы). Чаще всего заболевание поражает мужчин молодого и среднего возраста.
Начало заболевания протекает в скрытой форме, без особых симптомов, не причиняя человеку беспокойства. Около четверти больных вообще не высказывают никаких жалоб. Вследствие этого мужчины редко обращаются к урологу, что приводит к развитию большого количества осложнений.
К начальным признакам заболевания можно отнести появляющееся время от времени боли или неприятные ощущения: в промежности, нижней части живота, яичках, крестце. А так же в мочеиспускательном канале (небольшие выделения из мочеиспускательного канала – показатель, наиболее характерный для хронического простатита), частое мочеиспускание и при этом чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, по утрам чувство жжения, боли, зуд в мочеиспускательном канале, слабую эрекцию или преждевременное семяизвержение.
Для хронического воспалительного процесса предстательной железы характерны периодические обострения, сменяющиеся промежутками относительного благополучия.
Если все эти симптомы заболевания прослеживаются, то необходимо позаботится о правильном питании, особой диете. И хотя о правильном питании необходимо заботиться всегда, но нам частенько недосуг обращать на это своё внимание.
Лечебное питание при наличии этой проблемы у мужчины.
Оно должно быть разнообразным, богатым белками, витаминами, минеральными веществами и растительной клетчаткой. Из рациона следует исключить острую пищу (приправы, специи), консервы, маринованные продукты, а также алкогольные напитки. При наличии запоров рацион должен быть составлен таким образом, чтобы нормализовать стул. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости (не менее 1,5 – 2 л в сутки). В качестве жидкости должны выступать соки (ягодные, овощные, фруктовые), минеральные воды, компоты из свежих фруктов и сухофруктов.
При наличии этой проблемы не рекомендуется употреблять в пищу мясные, рыбные и грибные отвары. Надо исключить из пищи тугоплавкие жиры (бараний, свиной, говяжий), бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевицу). Придётся отказаться и от алкогольных напитков, крепкого чая, кофе, какао, шоколада. Исключать из питания острые и солёные закуски. Не  употреблять внутренние органы животных (мозги, печень, почки). Не приемлемы для потребления также редька, редис, щавель, шпинат, мясные, рыбные и грибные консервы, сдобные мучные изделия.
Наш организм способен к саморегуляции и самоисцелению, но нуждается в нашем внимании и помощи.
Самомассаж.
Самомассаж при простатите нацелен на улучшение кровообращения органов малого таза и стимулирование рефлексогенных зон. Поясницу и ноги обрабатывают с применением поглаживаний, глубоких приёмов разминания и сильного растирания. Особое внимание и дополнительное время уделяют массажу крестца. Необходимы активные поглаживания от наружного края крестца к внутреннему гребешку, а далее вдоль наружного края крестца, по направлению снизу вверх. Отдельно массируют зону ягодиц путём поглаживания, растирания и похлопывания.
Водолечение.
При хроническом простатите вне обострения рекомендовано использовать восходящий душ промежности. Процедуры длительностью 5 мин нужно проводить ежедневно, используя воду температурой 36 град. С. Продолжительность лечения 20 дней.
Для нормального кровообращения в тазовых органах мужчинам следует увеличить общую физическую активность: совершать пешие прогулки, активно заниматься спортом, лечебной физкультурой, поскольку малоподвижный образ жизни способствует застойным явлениям в органах малого таза.
Для лечения простатита эффективно использовать лекарственные травы и травяные сборы, их множество. Надо только подобрать индивидуально соответствие их данному организму. А ещё, надо поверить в силу своего Духа, самосовершенствоваться и действовать, тогда всё получится. Узнать больше 

группа ХОББИ группа Траектория здоровья и красоты

Поиск по сайту