Сбросить вес, похудеть. КЕФИРНАЯ ДИЕТА/от Петы Уилсон/. Все блюда есть без сахара и соли.  
1 ДЕНЬ: 5 варёных картофелин и 1,5 л кефира.
2ДЕНЬ: 100г варёной курятины и 1,5 л кефира.
3 ДЕНЬ: 100г отварного мяса и 1,5 л кефира.
4 ДЕНЬ:   100г варёной рыбы и 1,5л кефира.
5 ДЕНЬ: фрукты и овощи /кроме бананов и винограда/ и 1,5 л кефира.
6 ДЕНЬ: только кефир.
7 ДЕНЬ: только минеральная вода.
Повторить диету не ранее чем через месяц.