 Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой оказывает не только биологическое, но и психотерапевтическое воздействие на организм. Без дыхания существование человека невозможно. С помощью постоянного газообмена обеспечивается нормальное протекание химических и биологических процессов в организме, выводится наружу продукты обмена веществ, все органы обеспечиваются необходимым для организма кислородом. К тому же, дыхание имеет и энергетическую природу. Вдыхание чистого, насыщенного кислородом воздуха, очищает ауру, способствует нейтрализации воздействия негативных энергетических полей. Если воздух загрязнён выхлопными газами и отравляющими выбросами предприятий, то жизненная энергия постепенно покидает организм, мы ощущаем усталость и недомогание. Люди, живущие в больших городах, вдыхают воздух, не отличающий чистотой. Чтобы предотвратить неблагоприятное воздействие токсичных газов на организм, необходимы регулярные тренировки органов дыхания. В результате, выведение из организма различных шлаков будет ускорено.
В основе дыхательной гимнастики, разработанной Стрельниковой, заложен очень энергичный резкий вдох, который производится через нос. Именно так можно активизировать функциональную диафрагму, которая участвует в дыхательном акте. При выполнении любого упражнения надо обратить особое внимание на вдох, выдох может быть произвольным.
Постепенное увеличение объёма лёгких приводит к эффективной тренировке диафрагмы, повышению её эластичности и способности к сокращениям. Что в свою очередь приводит к увеличению объёма воздуха, поступающего в лёгкие, способствуя обогащению крови кислородом, улучшению работы всех внутренних органов, стимуляции деятельности головного мозга и крупных нервных узлов.
Чтобы занятия гимнастикой были успешными, необходимо проводить тренировки регулярно, а не от случая к случаю. Через 10 – 12 дней уже можно заметить результат: улучшается функционирование органов дыхания и сокращения диафрагмы, нормализуется самочувствие, улучшается осанка, мышцы (поддерживающие грудную клетку) становятся упругими и эластичными. Если упражнения выполняются правильно, все части тела получают необходимую для нормальной жизнедеятельности стимуляцию.
Благотворное воздействие на организм человека дыхательных упражнений подтверждено лабораторными исследованиями. У пациентов состояние тщательно контролировалось медиками: улучшился состав крови, повысился гемоглобин, увеличился объём лёгких, нормализовался сердечный ритм.
Это список заболеваний, которым эффективно помогает дыхательная гимнастика Стрельниковой: аленоиды, аденома предстательной железы, артрит, бесплодие, бронхиальная астма, бронхит, варикозное расширение вен (неосложнённое), варикоцеле, вегетососудистая дистония, гейморит, гипертония, глазные заболевания, депрессия, импотенция, ишемическая болезнь сердца, крипторхизм, насморк, неврит, невроз, нарушение работы щитовидной железы, остеохондроз, печёночная колика, простатит, сахарный диабет, стенокардия фимоз.
Применение комплекса дыхательной гимнастики не содержит возрастных ограничений. Детям можно выполнять их уже с 4 лет. Можно заниматься ею и в положении лёжа, если пациент лишён возможности стоять.
Если кто заинтересовался этой возможностью найти своё здоровье посредством дыхательной гимнастики А. Стрельниковой, то подробный комплекс упражнений можно легко найти в Интернете (их всего 12 основных, имеются также и дополнительные). Мотивация, желание и воля, подтолкнут вас к действию в поисках своего здоровья.
В дополнение>>
  
|
