 Здоровье – это состояние полного благополучия и хорошего самочувствия, чувство прекрасного функционирования тела и умственных способностей.
Учёные уже давно согласились, что абсолютное здоровье, есть идеальное теоретическое состояние человека, которое не встречается в реальной жизни. Но оказалось, что живёт такой немногочисленный народ. Это хунзы.
Исследователи обнаружили их в окрестностях северной границы Кашмира (Индия). Это очень бедный народ, живут в гористой местности, лишённой плодородной почвы. Каждый клочок земли используют под картофель и овощи. Им нехватает воды, дожди идут редко. Зимой температура падает до нуля и ниже. Тощие овцы и козы бродят по горным склонам, молока дают мало, а ещё меньше жира. Мясо животных совсем худосочно.
Живут хунзы в каменных домах, где нет окон, спят на каменных скамьях. Домашний скот располагается в прихожих. Огонь поддерживается ими за счёт сухих листьев и веток. На этом огне они варят пищу. Умываются и стирают одежду только холодной водой. Нет маслин для получения растительного масла.
Обходятся хунзы без бань, без горячей воды и без мыла. У них нет достаточного количества продуктов питания, даже растительного происхождения. В зимние месяцы люди питаются скудными запасами злаков, съедают их прямо в зёрнах, и едят сушеные абрикосы. Весной переходят на подножный корм, употребляя травы и овощи до сбора нового урожая.
Хунзы не знают грамоты. Только члены родовитых семей, король и его приближённые учатся в религиозных мусульманских школах и умеют читать и писать. В течение 8 – 10 месяцев хунзы живут на открытом воздухе. В брак вступают только с членами своей маленькой нации, кроме королевской семьи. И всё же, несмотря на всё и вопреки всему, хунзы обладают отменным здоровьем.
Откуда черпает этот народ «полноценное здоровье», в чём секрет?
1.Высокая трудоспособность, она проявляется у них как в процессе работы, так и во время плясок и игр. Пройти 100 – 200 километров им не трудно, они легко взбираются на крутые горы, чтобы передать какое-либо известие, и возвращаются назад свежие и весёлые.
2. Жизнерадостность. Они постоянно смеются, всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны или страдают от холода.
3. Исключительная стойкость. «Крепкие нервы, как канаты, тонкие и нежные, как струна» – так писал о них исследователь их быта. Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают, не ссорятся между собой, спокойно переносят физическую боль, неприятности.
Согласно достоверным научным исследованиям, хунзы – это единственный здоровый и счастливый народ во всём мире. Причина такого здоровья кроется в характере питания – полноценном, натуральном, без вредных примесей. Хунзы питаются скудно, но правильно. В их еде очень мало калорий, но пища полностью соответствует физиологическим потребностям человеческого организма.
Из этого повествования можно сделать вывод:
1. Есть мало – лишь в соответствии с нуждами тела.
2. Пища должна быть полноценной, доброкачественной, легко усвояемой. Такой пищей могут быть только натуральные продукты питания.
Сведения об этом удивительном народе показались мне весьма любопытными и поучительными, поэтому решила поделиться с вами. Каждый, размышляя над этой информацией, выводы сделает для себя сам.
|
