Долголетие. Пить не менее 8 стаканов воды в день, вести подвижный образ жизни. (Подробнее  в разделе: СТИХИЯ ВОДЫ, 1. Рекомендации по использованию воды и 7. Активированная вода).

Долголетие. Цветок алоэ 3-4 летнего возраста срезать листья, промыть, измельчить. Отжать сок 150г. 350 г кагора, 250г мёда, смешать, настаивать в тёмном месте 4-5 дней. Принимать по 1 ст. лож. 3 раза в день за 30 мин до еды.

Долголетие. 1 стак. изюма без косточек, 2 лимона с кожурой, 1 стак. очищенных грецких орехов, 1 стак. кураги, перемолоть добавить 1,5 стакана майского мёда. Перемешать. Принимать по 1 ст. лож. 3 раза в день до еды. Детям по 1 ч. лож.

Долголетие. Смешать листья земляники лесной, ежевики сизой, костяники в соотношении 40:30:30. 1 ст. ложку сухой измельчённой смеси залить в чайнике 0,5л крутого кипятка, добавить мёд. Противоцинготное, общеукрепляющее средство.

Долголетие. Смешать плоды шиповника и смородины в равных количествах. 2 ст. лож. смеси залить вечером в термос 0,5л кипятка. Настоять ночь, процедить и пить с мёдом.

Долголетие. Медово-дрожжевое молоко. Состав: 1 кг свежих дрожжей, 2 стакана сахарной пудры, 200г ржаной муки с отрубями, 200г сливочного масла, 300г свежего мёда.
В кастрюлю положить дрожжи растереть с сахарной пудрой, добавить 1 л воды и варить 2 часа. Полученную пасту развести в 2,5 л воды, снова кипятить 18-20 мин. Перелить в кипящую пасту, состоящую из муки и сливочного масла. К процеженному и ещё тёплому молоку добавить мёд и снова размешать до получения однородной массы. Хранить в холодильнике, применять в тёплом виде по 1 ст. лож. 2-3 раза в день.

Долголетие. Секреты молодости: Не объедаться. Еда должна соответствовать возрасту. Найти подходящую для себя работу. Постараться найти себе пару в жизни. Больше двигаться. Спать в прохладной комнате. Тренировать головной мозг, заставлять его работать. Время от времени баловать себя чем-нибудь.

Долголетие. Секреты молодости. Не гневайтесь, будьте спокойны и уравновешены. Избавьтесь от вредных привычек. Не переезжайте с одного климатического пояса в другой. Меньше употреблять жиров, соли и сахара. Употреблять больше жирной рыбы, фруктов, овощей. Употреблять нерафинированое оливковое масло холодного отжима. Ежедневно съедать по зубчику чеснока.

Долголетие. 2 ст. лож. чёрной бузины положить в банку, залить 1л воды, добавить 5 ст. лож. мёда, прокипятить 5-6 мин. Пить горячим /выравнивает энергетическое поле/.

Долголетие. Салат долголетия. Петрушка, помидоры, салат, проросшее зерно раздробить подержать на солнце 10-15 мин. добавить ½ лимона, оливкового масла и сок граната.

Долголетие. Эликсир здоровья. 3 ст. лож. исландского мха, размельчить. 350-400мл кефира. 3 ст. лож. мёда. Всё смешать в блендере. Есть утром и вечером.

Долголетие. Эликсир молодости. Смешать: сок алоэ 1ч.лож., 1ч.л сок лимона, мёд, чеснок. Хранить в холодильнике. Употреблять по ½ ч.лож. 3 раза в день.

Долголетие. Мёд, хвоя / пропустить через мясорубку/, смешать, настаивать 1 неделю. Употреблять по 1 ст. лож. 1 раз в день.

Долголетие. Женщинам после 35 лет полезно проводить курс омолаживания: три раза в год. По месяцу регулярно по утрам пить стакан настоя из одной чайной ложки шалфея на стакан кипятка. Пить такой настой нужно охлажденным, медленно, за 30-40 минут до еды. Можно добавлять лимон или мед.

 Долголетие. Эликсир молодости (тибетский рецепт). Возьмите по 100 гр. (сухих) ромашки, зверобоя, бессмертника, берёзовых почек. Хорошо перемешайте и сложите в тщательно промытую, насухо вытертую (можно стерильную) банку с плотно закрывающейся крышкой. Вечером столовую ложку смеси залейте 2,5 стаканами кипятка, дайте настояться в закрытой посуде 20 минут, процедите. В стакане полученной жидкости растворите 1 ч. л. мёда и выпейте. Теперь до утра ни есть, ни пить нельзя. На следующий день подогрейте оставшийся настой на пару (можно на чайнике, сняв с него крышку) до 50-60 градусов, растворите в нем чайную ложку мёда и выпейте натощак. Через 20 минут можно завтракать. И так ежедневно пока не кончится смесь. Тибетские лекари рекомендовали этот «эликсир молодости» принимать вновь через 2-3 года ( улучшение обмена веществ, очищение от жировых и известковых отложений, эластичность кровеносных сосудов, пройдут шум в голове и головокружения, улучшится зрение, профилактику инфаркта, склероза, скачков давления, общее омоложение организма).

Долголетие. Чай долгожителей.  Соединить в равных пропорциях траву душицы, мяты и березовые листья (можно почки). Заварить по 1 ч.л. смеси на 2 стакана кипятка, пить как чай, лучше с медом.

Долголетие. Восточный эликсир молодости.  200 г меда, 100мл лимонного сока и 50 мл растительного масла (лучше  оливкового). Смешать и принимать по 1 ч.л. натощак. В этих же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро: 1ч.л. свежевыжатого лимонного сока, 0,5 ч.л. растительного масла и 2 ч.л. меда. Улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, избавитесь от запоров и не узнаете никогда, что такое склероз.

Долголетие. Тибетский рецепт очищения крови, сосудов, лимфы и в целом организма.  Используют спиртовую настойку чеснока в 96% спирте (в частях 2,5:2,0) после 10-дневного настаивания в темном прохладном месте.
Пьют настойку с кипяченым молоком 3 раза в день по определенной схеме.
В 50 мл молока в первый день перед завтраком добавляют 1 каплю, перед обедом — 2 капли, перед ужином — 3 капли. В последующие дни увеличение дозы продолжают наращивать до 25 капель (на 11-й день). Все последующие дни пьют по 25 капель с молоком, пока не кончится средство. Курс повторяют через 3 или 5 лет в зависимости от состояния здоровья и возраста.

Долголетие. Парная баня способствует усилению кровообращения, активизируются обменные процессы, предотвращая раннее старение. Через поры разогретой кожи выделяется от 500 до 1500 мл пота, а вместе с ним выводятся соли, молочная кислота, мочевина и многие другие токсичные продукты обмена. Вследствие чего облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен. (Подробнее  в разделе:  СТИХИЯ ОГНЯ 7. ЛЕЧЕНИЕ ТЕПЛОМ).