Ожирение. Сбросить вес. Полезнейшая трава – люцерна, и её не зря часто используют в питании домашних животных. Она улучшает пищеварение и работу почек, содержит вещества, укрепляющие кровеносные сосуды и сжигающие жир.

Похудеть. Сбросить вес. Ожирение. Обычный лопух улучшает жировой обмен и обладает мочегонным действием. В нём есть железо, инулин, полифенолы и жирные кислоты, и он прекрасно снижает аппетит, помогая нам избавляться от лишних килограммов. Оптимальный вариант – отвар корней лопуха: залить 2 ч.л. измельчённого сырья стаканом кипятка, проварить на слабом огне около 20 минут, остудить, процедить, и пить по 1 ст.л. в промежутках между приёмами пищи.

Похудеть. Сбросить вес. Ожирение. Крапива не так вкусна, как ламинария, если употреблять её отдельно, но чай из неё хорошо снижает аппетит, и к тому же снабжает наш организм множеством витаминов и минеральных веществ. Крапиву можно добавлять в самые разные блюда – это тоже помогает привести вес в норму.

Похудеть. Сбросить вес. Ожирение. Составить сбор: 10 г травы тысячелистника, 5 г плодов можжевельника, 10 г коры крушины, 25 г кукурузных рыльцев. Две столовых ложки полученного сбора засыпать в термос, туда же налить 0,5 л кипятка и оставить все на ночь в термосе. Перед приемом процедить и употреблять в три приема перед едой.

Диета для похудения, ожирение. 1-ю неделю есть 3 раза в день по 2 апельсина и по 3 яйца, сваренных вкрутую (обязательно варить 12 минут). Во 2-ю, 3-ю и последующие недели - есть ту же самую пищу в той же мере, но, помимо этого, можно есть неограниченное количество сырых овощей и фруктов. Апельсины дадут все нужные витамины, а яйца - протеины и др.